不同膚質妝前保養怎麼做？化妝前要擦什麼？妝前保養順序有哪些？本文將說明妝前保養對上妝的重要性，整理不同膚質妝前保養詳細5步驟與技巧，並分享肌膚保濕的日常好習慣與NG行為，最後再推薦妝前保養品給你！
目錄：
一、為什麼要妝前保養？與日常保養差在哪？
二、化妝前要擦什麼？掌握妝前保養順序，做好妝前保濕！
（一）乾性肌妝前保養
（二）混合肌妝前保養
（三）油性肌妝前保養
（四）敏感肌妝前保養
三、如何幫助妝容更服貼？妝前保養技巧、注意事項一次看！
（一）妝前保養 5 技巧
（二）幫助肌膚保濕的日常習慣有哪些？
四、新手常犯的妝前保養 NG 行為有哪些？
五、妝前保養推薦：讓 moritek 幫你輕鬆打造亮麗光采！
一、為什麼要妝前保養？與日常保養差在哪？
妝前保養的主要目的是「為肌膚即時補水」，讓皮膚處於柔軟、彈潤的狀態，不僅能幫助肌膚修飾暗沉與乾燥，使整體妝感更明亮透潤，也能提升彩妝的持久度與服貼度，即使在悶熱或長時間外出時，依然能維持完整妝效不脫妝。
此外，妝前保養還包含隔離與防曬步驟，不僅能防止紫外線對肌膚造成傷害，還可隔離彩妝與空氣污染物直接接觸肌膚，減少敏感、暗沉與粉刺問題，是打造完美妝容與守護肌膚健康的雙重保障！
雖然妝前保養與早晨的日常保養相似，但仍有些微的不同，以下為大家整理了4 大差異：
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保養方式 |
妝前保養 |
日常保養 |
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保養時間 |
每次化妝前保養即可 |
每天早晚各 1 次 |
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保養目的 |
立即補水並穩定膚況，以利妝感更服貼、光滑並長效持妝，是彩妝前的基礎步驟 |
長期調理膚質、維持油水平衡、強化肌膚屏障功能，著重的是「養膚」，讓肌膚在無妝狀態下也能維持健康與光澤 |
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保養品類型 |
建議選用質地清爽、快速吸收且不黏膩的產品，以免造成脫妝或起屑等問題 |
可使用較滋潤或高機能型產品，如修護型精華、乳霜等，尤其在夜間保養時更常見 |
二、化妝前要擦什麼？掌握妝前保養順序，做好妝前保濕！
（一）乾性肌妝前保養
乾性肌膚容易出現乾燥、脫皮與細紋，妝前保養重點在於深層保濕與鎖水。
Step 1. 清潔：使用保濕型洗面乳輕柔清潔臉部，避免熱水與過度清潔，以防水分流失造成乾燥與脫皮。
Step 2. 化妝水：使用保濕力強的化妝水，建議以化妝棉濕敷兩頰與額頭三分鐘，加強角質層含水量。
Step 3. 精華液：選擇含玻尿酸或神經醯胺的保濕精華，將精華液搓熱後按壓至吸收，加強肌膚彈性與保水力。
Step 4. 乳液／乳霜：乳液或乳霜選擇滋潤型產品，在容易乾燥的部位如鼻翼、嘴角加強按摩鎖住水分。
Step 5. 妝前乳：建議使用高保濕型妝前乳，能讓底妝不卡粉、不脫皮，增加妝容服貼度與持久度。
（二）混合肌妝前保養
混合肌的常見問題就是 T 字部位出油、兩頰乾燥，因此保養時需要「分區處理」。
Step 1. 清潔：選擇溫和不過度起泡的洗面乳，清潔時加強 T 字部位、輕柔帶過兩頰，避免肌膚水油不平衡。
Step 2. 化妝水：整臉可用保濕型化妝水拍打吸收，乾燥部位可濕敷 2～3 分鐘，T 字部位避免過多塗抹避免泛油。
Step 3. 精華液：建議分區使用精華液，乾燥部位塗保濕型，T字部位可塗清爽型或毛孔調理型精華，加強調理。
Step 4. 乳液：全臉使用質地清爽、快吸收的乳液，加強兩頰乾燥區塊，減少底妝斑駁或浮粉情況。
Step 5. 妝前乳：可分區使用妝前產品，T 字控油、兩頰用保濕型妝前乳，讓妝容更持久不脫妝。
（三）油性肌妝前保養
油性肌膚油脂分泌旺盛，容易出現出油、毛孔粗大與脫妝，妝前重點為清爽保濕與控油。
Step 1. 清潔：選擇控油型洗面乳，徹底洗淨多餘皮脂，但避免使用太強的去油產品刺激皮膚。
Step 2. 化妝水：使用無酒精、清爽型化妝水輕拍吸收，避免讓肌膚乾上加乾，造成反效果的油脂分泌。
Step 3. 精華液：可選擇控油型或具收斂毛孔的精華，針對T字或易出油部位局部使用，不需全臉厚敷。
Step 4. 乳液：即便是油肌也不能省略保濕，建議使用凝膠狀或無油配方乳液，維持水油平衡狀態。
Step 5. 妝前乳：可使用毛孔隱形或控油型妝前乳，局部塗抹在額頭、鼻翼等容易脫妝處，加強妝容持久度。
（四）敏感肌妝前保養
敏感肌膚容易泛紅、刺癢甚至脫皮，妝前保養需極度溫和並避開致敏成分。
Step 1. 清潔：使用無香料、低刺激的潔顏品，以溫水清洗臉部，避免用力搓揉或使用含皂鹼的產品引起刺激。
Step 2. 化妝水：使用溫和型化妝水，成分越簡單越好，建議以手掌按壓幫助吸收並避免摩擦肌膚。
Step 3. 精華液：選擇舒緩型精華液，如積雪草、玻尿酸等成分，可降低肌膚不穩定性，減少泛紅機會。
Step 4. 乳液／乳霜：使用成分溫和、無致敏物的乳液或乳霜，強化肌膚屏障，幫助鎖住前面補進的水分。
Step 5. 妝前乳：選用標示敏弱肌可用或醫美品牌妝前乳，避開酒精、防腐劑與香精成分，避免刺激造成紅癢。
❗小提醒：若妝前乳無防曬功能，建議在塗抹前先擦防曬乳，並等待約 5 分鐘吸收，再使用妝前乳喔！
三、如何幫助妝容更服貼？妝前保養技巧、注意事項一次看！
（一）妝前保養 5 技巧
撇步 1：加強保濕
加強保濕很重要，無論是哪種膚質，肌膚的含水量都與妝容的服貼程度密切相關。如果肌膚缺水，很有可能讓粉底不均勻，出現卡粉問題。
尤其是在乾燥的季節或是空調環境下，更要注意肌膚保濕，可以使用含有保濕成分的精華液、乳液，也能透過濕敷化妝水或面膜幫助肌膚留住水分。
撇步 2：少量多次幫助吸收
一次性使用過多保養品不僅容易讓肌膚負擔過重、容易看起來很油膩，還有可能影響後續的妝容服貼度。如果採取少量多次的方式，可以幫助保養品更均勻地被吸收，更有利於保養與上妝效果。
撇步 3：多留意眼周肌膚
相較於身體其他部位的肌膚，眼周肌膚更為嬌嫩、脆弱，也較容易出現細紋，影響妝容效果。所以建議大家在妝前保養多留意眼周保養，可以選用成分精簡、能舒緩肌膚壓力、撫平細紋的臉部保養品，讓眼妝更加服貼自然。
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撇步 4：做好防曬妝容更持久
紫外線是皮膚老化、長皺紋的關鍵因素之一。研究發現，紫外線不僅會讓膚色變黑，還有可能讓肌膚失去彈性與光澤，影響妝容維持，所以無論有無化妝、在室內室外，都建議注意做好防曬。
撇步 5：保養吸收後再上妝
需堆人在保養後基於上妝，導致保養品沒有完全吸收，這種作法容易出現浮粉、脫妝、結塊等問題，也容易讓肌膚感到黏膩不適。所以我們通常建議大家，在完成保養步驟後等待 5～10 分鐘，等到肌膚變得光滑不黏膩時，便是上妝的最佳時期。
（二）幫助肌膚保濕的日常習慣有哪些？
想讓肌膚維持水分、舒緩肌膚壓力，除了要注重妝前補水保濕外，日常的補水工作也不能忘！以下分享 4 個簡單方法，讓你在生活中也能輕鬆補水。
1. 養成多喝水的好習慣
水是生命之源，光靠補水保養品並不足夠，內外補水缺一不可，而喝水正是維持身體水分的基本方法。充分的水分攝取，可以幫助肌膚留住水分，也有利於新陳代謝，養成多喝水的習慣對於維持肌膚健康而言至關重要。
一位身體健康的成年人，每天建議飲水量的計算方式參考如下：
體重 kg x （30～40）ml = 每日飲水建議量 ml
例如，一位 50kg 的成年人，每天建議可以喝 1,500～2,000ml 的水。另外，大家也可以根據天氣、身體情況適當增加飲水量，像是長時間待在冷氣房、運動後或炎熱夏季，都可以多補充水分。
2. 維持良好作息、有充足的睡眠
臨床化妝品和實驗皮膚病學的文獻發現，睡眠不足、太晚睡都可能會讓皺紋增加、影響肌膚的緊實度與彈性、破壞水油平衡，所以如果想要維持肌膚的良好狀態、期待肌膚緊緻光滑，那麼維持良好的作息、確保有充足的睡眠非常重要。
3. 溫和清潔，調理肌膚油水平衡
選擇溫和的清潔產品和適度的清潔頻率，能夠幫助潔淨肌膚、淨化毛孔、維持肌膚的水油平衡，清爽的肌膚、通暢的毛孔，更有利於後續的保養工作。如果使用含有刺激性成分的洗面乳、太用力清潔都有可能影響表皮的防護力，反而容易乾燥、敏感。
4. 重點保濕乾燥肌膚
混合肌膚需要分區清潔、照顧，乾燥處的保濕是保養的重點，建議選擇含有高保濕成分的保養品加強保濕，例如含有玻尿酸、神經醯胺、尿素等成分的產品。特別是在乾燥的秋冬季節，可以選擇在妝前濕敷化妝水、每週使用面膜 3～4 次，幫助肌膚維持水分。
四、新手常犯的妝前保養 NG 行為有哪些？
妝前保養 NG 行為 1. 使用太多妝前保養品
妝前保養步驟應精簡，避免堆疊過多層次的保養品，避免造成皮膚負擔，或是上妝時產生起屑和卡粉，影響妝感的平滑度，建議只使用化妝水、精華和乳液即可。
妝前保養 NG 行為 2. 妝前保養品太過滋潤
含有大量油脂的乳液或乳霜可能會導致底妝不夠服貼，進而造成脫妝的可能，建議可以選擇清爽、質地輕薄的保養產品，讓妝容更加服貼、持久。
妝前保養 NG 行為 3. 過度清潔
妝前清潔雖然重要，但過度清潔會破壞皮膚的天然屏障，導致水油不平衡，讓肌膚變得過於乾燥或油膩。溫和清潔才能維持肌膚健康，讓妝感更服貼自然。
五、妝前保養推薦：讓 moritek 幫你輕鬆打造亮麗光采！
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*建議使用者先進行局部測試，並在有任何疑慮時諮詢皮膚科醫生。
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參考文獻：
- Pathophysiology of Premature Skin Aging Induced by Ultraviolet Light
- Regular Late Bedtime Significantly Affects the Skin Physiological Characteristics and Skin Bacterial Microbiome